Gratis treningsstudio

Tren gratis i Ammerudklubbens treningsstudio! Her hjelper Hussain Alsaady deg å komme i gang med øvelser som passer for deg.

Åpningstid
Tirsdager 17:00 – 21:00
Torsdager* 17:00 – 20:00
*Bare for jenter fra 17:00 -18:00

Meld deg på enten du er helt nybegynner eller har trent litt før!

Alder: 8. trinn – 18 år
Du må bo eller gå på skole i Bydel Grorud for å bli medlem.
Er du under 18 år må du levere skjema med underskrift fra foresatte før du kan begynne å trene.

Kontaktinfo
Send DM til amd.treningsrom på instagram eller e-post til hussain@aktivigrorud.no.

Om treningsrommet
Det er et vanlig treningsstudio i “light” versjon, med litt mindre utvalg av apparater enn hos de store kjedene. Her kan kan du fullt mulig trene alle kroppsdeler og få til mange øvelser selv om studioet ikke er så stort.

Apparater
2 tredemøller
3 spinningsykkel
Romaskin
Seated leg press
Lat pull down / row
Benkpress, squats, pull ups
Cable cross machomenn
Frivekter

NB det er ikke tilgang på dusj.

Se bilder og finn mer info om Ammerudklubben.

© 2018 Aktiv i Grorud